Sport & Ernährung RSS feed for this section

Wasseraufbereitung von Campz.de

Wasseraufbereitung: Auf die Gesundheit achten wenn man unterwegs ist und Sport macht

Sportliche Betätigung und Bewegung gehört für die meisten Menschen zum Alltag. Die einen betreiben Sport in einem Verein zu regelmässigen Trainingszeiten. Andere ziehen es vor, zu laufen, zu schwimmen oder Rad zu fahren, wann immer es ihnen passt. Viele Menschen wollen auch im Urlaub nicht auf Sport verzichten. Einige nutzen sogar ihren Urlaub gezielt, um […]

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Deutsche Sporthochschule Köln im Portrait

Die Deutsche Sporthochschule in Köln genießt einen hervorragenden Ruf und wird von Studienanfängern sehr gerne aufgesucht. Das Angebot der zahlreichen Sportarten und den dazugehörigen Studiengängen deckt ein interessantes und umfangreiches Feld ab. Alle Themen rund um den Sport werden in Instituten und Forschungsgruppen bearbeitet, wobei sich die Studierenden auch mit interessanten zukünftigen Techniken befassen. Die Forschung […]

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Gesunde Ernährung ist für Sportler wichtig

Eine gesunde Lebensweise zu führen, ist grade in unserer von Übergewicht und Bewegungsmangel geplagter Zeit besonders wichtig. Hinzu kommt der wachsende Zeitdruck in Unternehmen und an Schulen, der zusätzlich schnell auf die Gesundheit schlagen kann und uns anfälliger für Krankheiten macht. Zur Vorbeuge von alledem gibt es 2 goldene Regeln, die jeder mit ein Disziplin […]

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Muskelaufbau unterstützen mit der richtigen Ernährung

Das Muskelwachstum lässt sich durch verschiedene Faktoren positiv beeinflussen: Intensives Maximalkrafttraining und eine eiweißreiche Ernährung sind für den Muskelaufbau unerlässlich.

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Die richtige Ernährung für Bodybuilder

Die Bodybuilding-Ernährung sollte stets gut durchdacht sein. Um die Muskulatur in Form zu bringen ist es wichtig, dem Körper genügend Kohlenhydrate, Eiweiß und Aminosäuren zuzuführen.

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Geeignete Tipps und Tricks zum schnellen Muskelaufbau

Das erklärte Ziel eines Krafttrainings ist der Aufbau von Muskeln. Das ist ein langwieriger Prozess, den man mit den richtigen Methoden aber effektiver gestalten und erheblich abkürzen kann.

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