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Geeignete Tipps und Tricks zum schnellen Muskelaufbau

Das erklärte Ziel eines Krafttrainings ist der Aufbau von Muskeln. Das ist ein langwieriger Prozess, den man mit den richtigen Methoden aber effektiver gestalten und erheblich abkürzen kann.

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Bei Sportverletzungen: Verwendet seit Generationen, der Alpa Franzbranntwein

Die auffällige Flasche mit dem blauen Etikett und der gelben Krone erinnert so manchen noch an Kinderzeiten. Franzbranntwein galt als die elterliche Wunderwaffe gegen die meisten Wehwehchen.

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Fettsäuren

Natürliche Cholesterinsenker finden sich in vielen Lebensmitteln. Die richtige Ernährung kann bei einem erhöhten Cholesterinspiegel helfen und muss nicht immer medikamentös behandelt werden.

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Immunsystem trainieren: Abwehrkräfte stärken ist in kalten Jahreszeiten wichtig

Besonders im Herbst und im Winter ist die Gefahr eines Schnupfens oder einer Grippe sehr hoch. Wer rechtzeitig vorbeugt und sein Immunsystem und damit seine Abwehrkräfte stärkt, der kommt gut durch die kalte Jahreszeit.

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Bulimie: Hilfe für Essgestörte

Die Pubertät ist ein einschneidendes Ereignis in der Weiterentwicklung eines Menschen. Manch einem Jugendlichen macht die Pubertät Probleme. Es ist wichtig für den Jugendlichen, dass die Eltern helfend zur Seite stehen.

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