Tag ArchivesFitness

Hantelscheiben ermöglichen effektives Krafttraining

Wer sein Krafttraining zuhause absolviert und sich dabei des freien Hanteltrainings bedient, erreicht mit Variation der genutzten Hantelscheiben einen gezielten Muskelaufbau auch tiefer liegender Muskelgruppen.

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Benz Sportgeräte bietet Qualität für viele Sportarten

Es gibt viele Möglichkeiten sich sportlich zu betätigen ob draussen oder drinnen, Einzelsport oder mit Mehreren

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In einem gesunden Körper wohnt auch ein gesunder Geist

Wenn es ihnen einmal an Motivation mangelt, um sich zum Sport aufzuraffen, kann es helfen, wenn sie sich Ziele setzen, für die es sich lohnt, aktiv zu werden – und zu bleiben. Das muss nicht gleich der Marathon in Istanbul sein – auch kleinere Vorhaben können regelrecht beflügelnd wirken! Stellen Sie sich zum Beispiel vielleicht […]

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Gesunde Ernährung ist für Sportler wichtig

Eine gesunde Lebensweise zu führen, ist grade in unserer von Übergewicht und Bewegungsmangel geplagter Zeit besonders wichtig. Hinzu kommt der wachsende Zeitdruck in Unternehmen und an Schulen, der zusätzlich schnell auf die Gesundheit schlagen kann und uns anfälliger für Krankheiten macht. Zur Vorbeuge von alledem gibt es 2 goldene Regeln, die jeder mit ein Disziplin […]

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Cardiogeräte: Ideal zum Ausdauertraining im Innenbereich

Wenn der Herbst kommt, und mit ihm die regnerischen Tage, an denen die Joggingstrecken zu Rutschpartien und jeder Lauf zur Überwindung wird, sind Cardiogeräte genau das richtige, um die Sommerfitness nicht zu verlieren.

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Tricks zum schnellen Muskelaufbau gibt es wenige – Regeneration ist wichtig

Menschen, die gerne ihren persönlichen Muskelaufbau beschleunigen möchten, können auf verschiedene Möglichkeiten zurückgreifen. Hierbei handelt es sich um Tipps für das Training und die Ernährung.

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