Tag ArchivesGesundheit

Gesunde Ernährung ist für Sportler wichtig

Eine gesunde Lebensweise zu führen, ist grade in unserer von Übergewicht und Bewegungsmangel geplagter Zeit besonders wichtig. Hinzu kommt der wachsende Zeitdruck in Unternehmen und an Schulen, der zusätzlich schnell auf die Gesundheit schlagen kann und uns anfälliger für Krankheiten macht. Zur Vorbeuge von alledem gibt es 2 goldene Regeln, die jeder mit ein Disziplin […]

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Die Rückenmuskulatur stärken bedeutet gesünder zu leben

Mehr als zwei Drittel der 30-bis 60-Jährigen leiden unter Rückenschmerzen. Oft ist das zu lange Sitzen am Computer dafür verantwortlich

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