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Gesund bleiben beim Skisport

Wer beim Skilaufen gesund bleiben will, sollte einige Dinge beachten, die sich sowohl auf das Outfit beziehen als auch auf die Vorbereitung. Nur wenn man alle Aspekte bedenkt, macht Skilaufen Freude und dient der Gesundheit. Zunächst sollte man schon im Vorfeld etwas für die Muskeln und Bänder tun. Skigymnastik ist wichtig, denn oft “rostet” der […]

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