Tag ArchivesMuskeln

Hantelscheiben ermöglichen effektives Krafttraining

Wer sein Krafttraining zuhause absolviert und sich dabei des freien Hanteltrainings bedient, erreicht mit Variation der genutzten Hantelscheiben einen gezielten Muskelaufbau auch tiefer liegender Muskelgruppen.

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Kraftgeräte zur körperlichen Leistungssteigerung

Unter den vielfältigen Möglichkeiten, seinen eigenen Körper zu stärken, sind Kraftgeräte nach wie vor sehr beliebt. Neben Sportarten wie Schwimmen und Laufen gehören sie zu den meist genutzten Sportmöglichkeiten.

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Tricks zum schnellen Muskelaufbau gibt es wenige – Regeneration ist wichtig

Menschen, die gerne ihren persönlichen Muskelaufbau beschleunigen möchten, können auf verschiedene Möglichkeiten zurückgreifen. Hierbei handelt es sich um Tipps für das Training und die Ernährung.

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